1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Güneş çarpmasında yapılması ve yapılmaması gerekenler

Güneş çarpmasında yapılması ve yapılmaması gerekenler

Yaz mevsiminin en çok karşılaşılan sorunu özellikle çocuklarda meydana gelen güneş çarpmasında doğru bilinen yanlışlar olabilir.

A+A-

Deniz ve tatil mevsiminin gelmesiyle acil servislere en çok gelen şikayet de güneş çarpması üzerine oluyor. Güneş çarpılması sonucunda hastaya ne yapılmalı ve ne yapılmaması diye araştırıldığında bazı yöntemler ortaya çıktı.

Bunları Asla Yapmayın 

Güneş çarpmasının en büyük nedeninin çok yüksek sıcaklıklara maruz kalmak. Uzman hekimler; tatil amaçlı deniz kıyısında geçirilen uzun zamanlar ve normalin üzerinde sıcaklığa maruz kalmanın güneş çarpmasında etkili olduğunu söylüyor. Yüksek sıcaklıkta aşırı alkol tüketmek, kalın giyinmek, fazla besin tüketmek de çarpılmaya davetiye çıkardığını belirtiyor.  


Güneş çarpması durumunda hastaya kesinlikle alkol koklatılmaması, bilinci yerinde değilse su içirilmemesi gerektiği vurgulanıyor.

Korunmak İçin Ne Yapılmalı?

Güneş çarpmasından korunmak için neler yapılması gerektiği konusunda da bilgi veren Dr. Ahmedov, şu tavsiyelerde bulundu: 
•  Terletmeyen ince, açık renkli ve bol giysiler tercih ediniz.

•  Güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanınız.

•  Mecbur kalmadıkça güneşin yoğun olduğu saatlerde (10.00-15.00) dışarıya çıkmayınız.

•  Güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce güneş koruyucu kremler sürünüz.

•  “Geniş spektrumlu” ibaresi bulunan ve koruma faktörü (SPF) 30 veya üzerinde olan kremler kullanınız.

• Hafif yiyecekler tercih ediniz.

• Günlük en az 2,5-3 litre sıvı tüketiniz.

•  Sık sık ılık duş alınız.

•  Eforlu egzersizlerden kaçınınız.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.